Чиа-пудинг с персиком и малиной:
400 мл кокосового молока или апельсинового сока
40 г семян чиа
20 г меда или 10 г кокосового сахара
персики
малина
Технология приготовления:
Залейте семена чиа кокосовым молоком и перемешайте.
Добавьте подсластитель (мед или сахар) и снова перемешайте.
Накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 8-10 часов.
Нарежьте персик мелким кубиком.
Подготовьте стаканы или другую емкость для подачи чиа-пудинга.
Положите в стакан несколько ложек набухших чиа семян.
Сверху немного кубиков персика.
Снова семена чиа и малина.
Готово! Приятного аппетита
Ваш отзыв
Ваш отзыв
Ваш отзыв будет опубликован после модерации, спасибо!